7 Tipps zum glücklich sein

Das neue Jahr hat gerade erst angefangen und ich hoffe sehr, dass ihr alle gut hinein gerutscht seid :) Damit wir alle ein schönes 2018 haben können, habe ich hier 7 Tipps zum glücklich sein für euch, die sich jeder von uns viel öfter in Erinnerung rufen sollte. Manchmal hat man so viel Trubel im Alltag, dass man diese Schritte oft vergisst. Doch auch wenn man sich nicht immer an alle 7 erinnern kann, allein einer dieser Schritte kann schon viel bewirken!

1. Höre nicht auf das was andere über dich und dein Leben sagen

Viel zu oft lassen wir uns davon verunsichern, was andere davon halten wie wir sind, was wir tun, was wir vorhaben oder was wir möchten. Doch eigentlich sollten wir darauf nichts geben, denn es ist unser Leben und wir müssen mit unseren Entscheidungen klar kommen. Natürlich heißt das nicht, dass man nicht eventuell über Ratschläge oder Kritikpunkte anderer Personen nachdenken sollte, doch im Endeffekt bleibt die Entscheidung bei uns und den anderen bleibt nichts anderes übrig, als diese hinnehmen zu müssen.

Jemand kann dich nicht leiden und redet schlecht über dich? Gut, das ist sein Problem und nicht deines, denn ihm entgeht so die Freundschaft oder zumindest der Kontakt zu einer tollen Person! Lass dich von solchen Leuten nicht runterziehen!

2. Gestalte dein Leben so wie du es möchtest

Dies schließt zum Teil an Punkt 1 an, denn wir alleine entscheiden wie wir unser Leben leben und dort sollte uns niemand reinreden. Dein Job macht dich nicht glücklich aber du würdest wo anders weniger verdienen? Die einen sehen nur das Geld, aber auch das bringt nichts wenn man im Beruf nicht glücklich ist. Du fühlst dich in deiner großen Wohnung unwohl, aber andere verstehen es nicht weil sie dich um diese beneiden? Auch das lässt dich dort nicht wohler fühlen!

Streiche Dinge die dich nicht glücklich machen aus deinem Leben, oder versuche zumindest etwas daran zu ändern!

3. Siehe das Gute in jeder Situation und in jeder Veränderung

Leben heißt Veränderung, manchmal positive manchmal negative. Doch egal was in meinem Leben bisher passiert ist, im Nachhinein habe ich immer festgestellt, dass alles etwas Gutes mit sich brachte. Schließlich wäre ich ohne all die Erlebnisse und Veränderungen heute nicht die Person die ich bin! Manchmal glaube ich, dass alles eine lange Kette ist. Wer weiß ob ich heute Medien studieren würde, wäre ich damals nicht beim Jugend Rot Kreuz gewesen. Denn vermutlich hätte ich sonst nicht meinen damaligen Freund kennen gelernt, wäre nicht nach Bayern gezogen, hätte mich während der Ausbildung nicht wohl gefühlt usw.

Jede Veränderung passiert aus einem Grund. Ohne sie wärst du nicht die Person die du heute bist!

4. Sei Dankbar für das was du hast

Ich weiß, diese Worte hört man so oft und manchmal kann man sie schon gar nicht mehr hören. Doch sie sind nunmal einfach wahr! Egal mit wie wenig wir auskommen müssen, es wird immer jemanden geben dem es schlechter geht als uns. Daher sollten wir dankbar dafür sein, dass wir ein Dach über dem Kopf haben, nicht hungern müssen, Kleidung haben usw.

Uns geht es so gut, und das sind wir uns oft gar nicht bewusst. Denkt daran wenn ihr euch einmal nicht gut fühlt!

5. Lache!

So simple aber so effektiv. Lachen macht vieles besser und erleichtert so manche Situation. Nicht umsonst ist eines meiner Mottos „Humor ist wenn man trotzdem lacht!“. Natürlich heißt das nicht, dass man nicht traurig sein oder trauern darf, man sollte dabei aber trotzdem sein Lächeln behalten und sich nicht völlig verlieren!

Das Leben ist zu kurz um ein langes Gesicht zu machen (Nossrat Peseschkian).

6. Lasse die Vergangenheit hinter dir und blicke in die Zukunft

Wie in Punkt 3 bereits angesprochen hat jede Veränderung einen Sinn und so sollte man immer das Gute in ihr sehen. Aus diesem Grund sollte man auch nie zu sehr in der Vergangenheit leben. Jeder macht Fehler und das Leben hält nicht nur Gutes für uns bereit, doch wenn wir aus jedem Fehler und jeder Situation lernen ist nichts umsonst und wir gehen daraus gestärkt hervor!

Lerne aus der Vergangenheit für deine Gegenwart und Zukunft!

7. Tu dir gelegentlich etwas Gutes!

Damit ist nicht gemeint, sich täglich etwas zu Gönnen im Sinne von Shoppen gehen –  außer ihr spart sehr lange auf etwas hin :) Es ist vielmehr gemeint, sich gelegentlich eine Auszeit von all dem Stress und den Sorgen zu gönnen, um zwischendurch wenigstens für eine kurze Zeit zur Ruhe zu kommen. Dies kann ein ausgiebiger Spaziergang, eine Massagebehandlung, mehr Zeit mit den Liebsten sein oder andere Dinge. Hauptsache sie tun euch gut!

Gönne deiner Seele und deinem Körper gelegentlich eine Auszeit!

Habt ihr noch weitere Tipps zum glücklich sein?

Liebe Grüße