Seit einigen Wochen nun gehe ich endlich regelmäßig zusammen mit meinem Schatz ins Fitness-Studio „jumpers“. 20€ im Monat finde ich einen guten Preis und er konnte mir dann den letzten Schubs in die richtige Richtung verpassen :)
Nachdem ich anfangs lediglich etwa 50 Minuten Fahrrad gefahren bin, auf diesem „Liegefahrrad“, habe ich mein Training mittlerweile etwas umgestellt. Ich beginne es mit etwa 10 Minuten Fahrrad fahren und wechsle anschließend zum Zirkeltraining. Dort gibt es insgesamt 10 verschiedene Trainingsstationen, hat man diese alle einmal durchlaufen, wurden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht.
Auf Empfehlung meines Freundes führe ich diese Übungen in 3×12 Wiederholungen durch, nicht nur für insgesamt 30-45 Sekunden wie man es eigentlich tun soll. Dies wäre so effektiver und ich vertraue ihm da einfach mal, schließlich macht er selbst seit über einem Jahr Muskeltraining :)
Vor meinem Besuch im Fitnessstudio hatte ich so gut wie gar keine Muskeln und wieder mal zu viel Gewicht. Mittlerweile wandelt sich das ein bischen, ich merke immer mehr, wie meine Kraft steigt und der Körper definiert wird. Durch den Muskelaufbau zeigt sich das leider nicht wirklich auf der Waage, aber ich sehe es ja :)
Das heißt aber auch zugleich, dass mir meine Sportbekleidung so langsam nicht mehr wirklich passen will. Der Sport-BH sitzt locker und auch die Jogginghose fängt immer mehr an zu rutschen. Es ist also höchste Zeit, für eine neue Ausstattung, und um nicht immer meine Alltags-Shirts zweckentfremden zu müssen, darf auch gleich ein Sportshirt her :)
Beim Surfen im Internet bin ich letztendlich auf den Online Sportshop Vaola gestoßen, dort gibt es allerlei Kleidungsstücke sämtlicher gängiger Marken. Selbst Accessoires wie Pulsmesser und Handschuhe sind vertreten, perfekt also, um sich neu einzukleiden. Jedoch ist mir der Pulsmesser etwas zu teuer, sodass ich mich hier nach einer Alternative umsehen muss ;)
Dennoch habe ich eine Outfitkombination gefunden, die mir sehr gut gefällt, und werde mir die einzelnen Stücke demnächst zulegen, damit ich im Fitnessstudio nicht immer an meiner Kleidung rumzupfen muss ;)
Geht ihr regelmäßig ins Fitness Studio?
Habt ihr euch dafür extra Kleidung besorgt?
Viele liebe Grüße,
1 Kommentare