Rezept | Sojaquark selbst herstellen

13. Juni 2014
Hallo liebe Leser =)
 
Heute folgt ein sehr praktisches aber simples Rezept – und zwar zeige ich euch, wie man Sojaquark selbst herstellen kann :) Ich persönlich habe noch nie Sojaquark im Super- oder Biomarkt entdecken können, war also für ein anderes Rezept (welches die Tage auch folgen wird) gezwungen, mir selbst welchen herzustellen ;)
 
Und so sieht der fertige Sojaquark dann aus:
 
quark1
 
Benötigte Materialien:
  • 500g Sojajoghurt (ich habe den von Provamel genommen)
  • Ein feiner Sieb
  • tiefe Schüssel oder Topf
  • Ein sauberes Geschirrspültuch (ggfs. 2)
  • Alternativ ein Frischkäsebereiter
  • Ein Kühlschrank ^^
  • Und Geduld ;)
quark2
 
Vorgehensweise:
  1. Hängt den Sieb in die Schüssel bzw. den Topf ein, den Boden darf er nicht berühren
  2. Wenn ihr einen Frischkäsebereiter verwendet könnt ihr natürlich dieses nutzen und den nächsten Schritt auslassen.
  3. Legt das Geschirrtuch darüber und formt eine Mulde
  4. Rührt den Sojajoghurt ein paar Mal um, damit sich das abgesetzte Wasser mit dem Rest verbindet, der Joghurt cremig wird und im späteren Verlauf eben dieses Wasser abtropfen kann
  5. Gebt den gesamten Joghurt auf das Tuch im Sieb
  6. Ab in den Kühlschrank damit ^^
quark3

Nach einigen Stunden hat sich das Wasser nach unten abgesetzt und ist in der Schüssel gelandet, der Joghurt ist deutlich fester geworden (je länger er steht, desto fester wird die Konsistenz). Wenn ihr ihn noch fester haben wollt, tauscht nach ca. 12 Stunden das Handtuch aus, da sich auch dieses mit Wasser vollsaugt. Anschließend das Ganze noch einmal für einige Stunden in den Kühlschrank stellen. Ich persönlich habe das Ganze abends um ca. 19 Uhr angesetzt, am nächsten Morgen um 7 Uhr das Tuch gewechselt und dann abends um 19 Uhr den Quark weiterverwendet ;)

Die abgesetzte Flüssigkeit bitte nicht verwerfen, die kann man noch weiterverwenden, z.B. zum Backen oder Kochen!

Für welches leckere Rezept ihr diesen Quark (z.B.) braucht, das erfahrt ihr in den nächsten Tagen :)

Liebe Grüße,
signatur

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4 Kommentare

Tony 1. Mai 2015 um 14:08 Uhr
Hi Carry, der Tipp ist wirklich klasse. Hab vor längerer Zeit selbst mal Sojaquark gemacht, mittlerweile aber total vergessen, dass es das gibt :D Bekomme jetzt selbst noch mal Lust drauf, danke für die Inspiration. Joghurt ist noch da :) Beste Grüße Tony
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Ben 28. Juli 2015 um 13:02 Uhr
Mh, Schritt vier erscheint mir irgendwie kontraproduktiv, das abgesetzte Wasser kann man doch schonmal abgießen und somit etwas Abtropftzeit sparen.
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Olia 21. Oktober 2016 um 18:12 Uhr
Danke dir für diese detaillierte Beschreibung! :3 (Ben’s Einwand erscheint mir jedoch logisch )
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Der beste Proteinriegel 5. Juli 2018 um 20:41 Uhr
Hervorragender Beitrag und einen wirklich schönen Blog hast du hier! Ich werde sicherlich öfter mal vorbeischauen! :)
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